Journal de mararioclaro, 12 juin 24

Fui na nutricionista ...consulta do segundo mês.
Circunferência
pescoço (cm) 37
Cintura(cm) 87
Quadril(cm) 116
Abdomen(cm)100
Peito (cm)
Abaixo peito (cm)

82,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 17,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1075 kcal

Gras: 38,93g | Prot: 63,82g | Glu: 118,18g.   Petit Déjeuner: Visconti Torrada Integral, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Aviação Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Coqueiro Patê de Atum, Mamão Papaia. Déjeuner: Repolho Verde, Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Batata Doce Cozida, Chuchu Refogado, Carne Moída Refogada. Dîner: Vagem Cozida, Carne Moída Refogada, Repolho Verde. Snacks/Autre: Activia Zero Morango, Mamão Papaia, Maçãs Gala, Visconti Torrada Integral, Aviação Manteiga com Sal, Café Pré-Adocicado com Açúcar. plus...