Journal de Biancasede, 14 juin 24

Hab schon gedacht diese Woche tut sich gar nichts mehr. 😢 200 g ist zwar wenig aber besser als nichts 🤦‍♀️

63,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1380 kcal

Gras: 55,13g | Prot: 104,72g | Glu: 114,03g.   Petit Déjeuner: Erdbeeren, Layenberger Your Whey Vanille, Magerquark. Déjeuner: Aldi Kochschinken, Gutes Land Gouda , Ziegler Kürbisbrötchen. Dîner: Zucchini, Mutti Tomatenfruchtfleisch , Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. Snacks/Autre: WellMix White Peanut Toffee, Red Bull Energy Drink, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). plus...

1698 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 21 minutes, Repos - 14 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...