Journal de BöseAlteFrau, 15 juin 24

Tag: 48

ETB: 102%
Kcal: 1320
Zucker: 16,02 g
Ballaststoffe: 12,9 g
Eiweiß: 56,99 g
Fasten: 22 h 15
Bewegung: 20 min gehen
Getrunken: ca 3 L
Schritte: 3855
Schlaf: 6 h 50

Gewicht: 67,8 kg
Abnahme: 0
Gesamtabnahme: 15,8 kg

Stimmung:

Habt Ihr gestern das Spiel gesehen? Das war doch schon mal ein guter Start… Auch wenn mir Schotten schon ein bisschen leid getan haben…
Wie angekündigt gab es gestern Abend zu Ehren der gegnerischen Mannschaft ein schottisches Gericht und wie versprochen gibt es heute die Bilder. Über Kalorien dürfen wir dabei allerdings nicht
reden. Zum Glück hatte ich mir die schon vorher ausgerechnet und deshalb gestern lieber einen OMAD Tag eingelegt 😉

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67,8 kg Perdu jusqu'à présent: 15,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

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1262 kcal

Gras: 65,23g | Prot: 120,73g | Glu: 56,31g.   Déjeuner: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Kalamatos Scharfer Krautsalat. Dîner: Ratatouille, Purland Roastbeef/Rumpsteak. Snacks/Autre: Lidl Protein Cookie Bar Chocolate Brownie. plus...