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7.2
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45,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1878 kcal
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Gras: 60,25g | Prot: 145,22g | Glu: 188,85g.
Petit Déjeuner: Zing Peanut Butter Chocolate Chip Nutrition Bar, Aunt Millie's Light Whole Grain Bread, Meijer Creamy Peanut Butter, Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein. Déjeuner: Grab the Gold Chocolate Peanut Butter Snack Bar, Orchard Bar Cherry Almond Crunch. Dîner: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Great Value Canned Spinach, Great Value Original Liquid Eggs. Snacks/Autre: Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, Aunt Millie's Light Whole Grain Bread, Meijer Creamy Peanut Butter, Black Forest Gummy Bears, 99 Bananas 99 Bananas Liquor, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
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2493 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 6 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 50 minutes, Debout - 4 heures et 10 minutes, Assis - 3 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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