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Bayram öncesi son tartım iyi geldi. Sanırım önümüzdeki hafta en kritik tartım olacak. 😬😮💨🫨
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108,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 22,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1752 kcal
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Gras: 75,27g | Prot: 89,42g | Glu: 183,03g.
Petit Déjeuner: Yeşil Erik, Dut, İstavrit, Menemen, Migros Ezine Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Déjeuner: Şekerpare, Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Dana Eti. Dîner: Ülker Bitter Çikolata %60, Mado Sade Dondurma, Freşa Limonlu Soda, Limonlu Soda, Mercimek Çorbası. Snacks/Autre: Tadım Kuru Kayısı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Ülker Altınbaşak Tahıl Cipsi, Ayran. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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 Commentaires
16 juin 24 par le membre: tuğdeee
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😃😃😃😃İyi gelmiş, bakalım bayramdan sonra nasıl bir rakam olur
16 juin 24 par le membre: dinçyürek
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16 juin 24 par le membre: oburiks_@_@
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Dinç, en büyük handikaplı dönemim olacak. Resmen nefis terbiyesi yapıyorum 🥲
16 juin 24 par le membre: oburiks_@_@
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Bayram bitti varmı kilo problemi
21 juin 24 par le membre: dinçyürek
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Yarın tartılcam. İnşallah yoktur. Kaloriye dikkat ettim fakat biraz yağlı beslendim gibi. Yarın belli olur 🥴
22 juin 24 par le membre: oburiks_@_@
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22 juin 24 par le membre: dinçyürek
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Historique de poids de oburiks_@_@
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