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шея 40 плечи 132 грудак 115 живот 107 жопа 111 бедро 67 икры 42 бицепс 35
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100 kg
Perdu jusqu'à présent: 20 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1056 kcal
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Gras: 48,45g | Prot: 71,72g | Glu: 85,35g.
Petit Déjeuner: Куриный Фарш, Перекресток Перец Фаршированный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб. Déjeuner: Чак-Чак, Шашлык Куриный, Салат Овощной, Хлеб Черный, Квас. Dîner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленая Фасоль (Замороженная), Квас. plus...
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2961 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 3 heures, Conduire - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de В.В
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