Journal de Sewian, 19 juil. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2015
79 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1570 kcal Gras: 53,55g | Prot: 88,81g | Glu: 164,09g.   Petit Déjeuner: Milbona Quark & Yogurt, Del Monte Ananaspalat. Déjeuner: Golden Cap Classic, Grandiosa Mexicana. Dîner: Kukkakaaligratiini, Rasvaton Maito, Kirjolohi. Snacks/Autre: Ananas, Rainbow Riisikakku Juusto. plus...
2465 kcal Exercice: Salle de Sport - 1 heure, Vélo (Lent) - 18/kph - 20 minutes, Repos - 13 heures et 10 minutes, Dormir - 9 heures et 30 minutes. plus...
poids stable



     
 

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