Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2015
|
53,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2434 kcal
|
Gras: 105,65g | Prot: 89,23g | Glu: 283,50g.
Petit Déjeuner: Шашлык из Свинины, Santal Нектар, Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой, Ашан Кекс Смородиновый, Груши, Campina Нежный Латтн Макиато. Déjeuner: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Dîner: Клюквенный Сок, Рис Куриное Филе с Жареными Овощами по-Китайски, Рис Суп Эби Тэмпура-Удон, Рис Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Autre: Белый Город Молоко 2.5%. plus...
|
|
2071 kcal
|
Exercice:
Douche - 20 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, Nettoyage - 10 minutes, Travail de Bureau - 3 heures, Natation (Lent) - 1 heure, Dormir - 10 heures, Repos - 8 heures et 15 minutes, Cross Training - 10 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Синхрофазотрон
|