|
wczoraj pojadlam i dziś są tego efekty biorę się za siebie bo to żenada żeby 5 kg nie
zgubić dziś BIEGAM a tu żar z nieba ale d rade
|
64,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 4,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1513 kcal
|
Gras: 28,39g | Prot: 63,71g | Glu: 254,83g.
Petit Déjeuner: Tutti Serek Waniliowy, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Arroza Wafle Ryżowe, Herbata z Cukrem. Déjeuner: Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Herbata z Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dîner: Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Pastani Spaghetti. Snacks/Autre: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Czereśnie, Herbata z Cukrem, Herbata z Cukrem, Chleb Orkiszowy, Biedronka Szynka Konserwowa. plus...
|
|
2232 kcal
|
Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 10 minutes, Course à Pied - 10/kph - 1 heure, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de misiaczek73
|