Journal de Jose Carlos Horta, 17 juin 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juin 2024
110,7 kg Perdu jusqu'à présent: 38,9 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1938 kcal Gras: 64,55g | Prot: 133,90g | Glu: 215,53g.   Petit Déjeuner: Vitao Psyllium, Ipanema Creme de Ricota Light , Papaia, Clara de Ovo, Ovo, Piracanjuba Leite Desnatado, Max Titanium 100% Whey Sabor Baunilha, Casa de Bolos Bolo de Milho. Déjeuner: Heinz Mostarda Picante, Cepêra Molho Barbecue, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Brócolis Cozido , Alface, Abacaxi, Hortifruti Cenoura Crua, Cebolas, Pimentão Vermelho, Hortifruti Berinjela, Spoleto Abobrinha Cozida, Buona Pesca Medalhão de Merluza, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dîner: Melken Chocolate Meio Amargo. Snacks/Autre: Hortifruti Mexerica, Hortifruti Goiaba Vermelha, Peras. plus...
3102 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Jose Carlos Horta


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