Journal de xopan31, 17 juin 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juin 2024
77,8 kg Perdu jusqu'à présent: 21,1 kg.    Reste à parcourir: 7,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1901 kcal Gras: 64,24g | Prot: 113,41g | Glu: 236,03g.   Petit Déjeuner: Nescafé Tradición, Manzana Verde, Wild Protein Chocolate, Plátano, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla. Déjeuner: Apio, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Jumbo Carne Molida Vacuno 10% Grasa, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Pepino (Pelado). Dîner: Manzana Verde, Té sin Azúcar, Biofood Alulosa, Quilque Queso Mantecoso, Palta, Nestlé Goodnes Sabor Frutilla, Super Pollo Pechuga Acaramelada, Uva, Mandarinas, Pan Integral, Huevo Duro. Snacks/Autre: Sahne Nuss Chocolate con Almendras, Manzanas Fuji, Nescafé Tradición, Nescafé Cappuccino . plus...
1810 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,2 kg par Semaine



     
 

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