Journal de steveputer, 18 juin 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juin 2024
70,7 kg Perdu jusqu'à présent: 33,7 kg.    Reste à parcourir: 0,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1977 kcal Gras: 49,00g | Prot: 170,83g | Glu: 229,70g.   Petit Déjeuner: Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter. Déjeuner: Jell-O Sugar Free Cherry, Great Value Frozen Mixed Berries, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Great Value Black Beans (Frijoles Negros). Dîner: Miso Master Organic Red Miso, Chicken Breast, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Snacks/Autre: Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Kettle Corn, Bananas, Savoritz Parmesan Crisps, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), PB Trimmed Powdered Peanut Butter, Kellogg's All-Bran Buds. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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