Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juin 2024
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79 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1062 kcal
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Gras: 38,22g | Prot: 53,03g | Glu: 67,72g.
Petit Déjeuner: Siberian Wellness Морской Коллаген, Кофе с Молоком. Déjeuner: Растительное Масло, Шпинат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Всеслав Пончики Жареные , Чай с Молоком. Dîner: Растительное Масло, Красные Помидоры, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Кубань-Вино Шардоне, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. plus...
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2422 kcal
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Exercice:
прополка грядок - 2 heures, хотьба 4 км/ч - 46 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Repos - 12 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Элиcz
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