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Tag: 52
ETB: ?
Kcal: ?
Zucker: ?
Ballaststoffe: ?
Fasten: 19 h 45
Bewegung: -
Getrunken: ca 3 L
Schritte: 1758
Schlaf: 7 h 01
Gewicht: 67,8 kg
Abnahme: 0
Gesamtabnahme: 15,8 kg
Stimmung: Gestern hab ich ausnahmsweise mal nicht getrackt, weil die Weltbeste Schwimu zum Abendbrot bei uns war. Es gab Vollkornbrot, Knäcke und Pumpernickel mit verschiedenen Käsesorten, Tomaten, Radieschen und meinem geliebten scharfen Krautsalat. Ich habe weder mitgezählt, noch abgewogen was ich gegessen habe, aber es war sehr wahrscheinlich alles im ETB.
Zum Dessert habe ich mir noch 100 g von meiner High Protein Nicecream gegönnt, die jetzt im Froster doch leider ziemlich hart geworden war 😏
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67,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
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1340 kcal
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Gras: 52,48g | Prot: 70,04g | Glu: 149,33g.
Dîner: Räucherlachs, Langos. Snacks/Autre: Lidl Protein Bar Erdnuss Geschmack, Lidl Protein Bar Cookies & Cream. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Hallöchen liebe Susanne! war wahrscheinlich auch alles im ETB😉 So soll es ja auch eigentlich sein, dass man irgendwann nicht mehr mit zählt und auf sein Sättigungsgefühl hört...so habe ich das jedenfalls vor! Wünsche dir noch einen entspannten Tag 🙋
19 juin 24 par le membre: traeumerin46
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Ich hab blöde frage an dich warum bewegst du dich so wenig 😏🫣
19 juin 24 par le membre: mariam.meyer53
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Für Dich auch einen entspannten Tag, liebe Eva. Ich habe eigentlich schon vor, weiterhin zu tracken, weil ich die Kontrolle nicht verlieren will, aber manchmal muss es eben auch mal ohne gehen.
19 juin 24 par le membre: BöseAlteFrau
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Weil ich eine starke Erkältung hatte, liebe Mariam, und mich erst mal schonen möchte. Abgesehen davon tracke ich meine Bewegung hier nicht immer.
19 juin 24 par le membre: BöseAlteFrau
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ok alles klar hat mich nur gewundert wieder hin alles gute 😘
19 juin 24 par le membre: mariam.meyer53
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Klingt super, Essen ohne zu trackten. Für mich noch weit weg. Ich hatte gedacht du bist wieder fit liebe BAF. Aber die Erkältung hält sich fest. Bei mir auch noch, aber schon deutliche Besserung. Ich muss mich etwas einbremsen mit dem sporteln. Aber leichte Versuche gestartet.🤣Ich wünsche dir eine gute Besserung 🍀
19 juin 24 par le membre: Hundesan
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Dankeschön, liebe Sandra. Die Erkältung ist zum Glück seit gestern komplett weg, aber ich befolge die Warnung, ca 1 Woche nach einer Infektion kein intensives Training zu machen. Es sind schon deutlich jüngere Menschen an einer Myokarditis (Herzmuskelentzündung) gestorben, weil sie das Risiko unterschätzt hatten. Ich wünsche Dir weiterhin gute Besserung. Bestimmt bist Du in den nächsten 2-3 Tagen auch damit fertig 👍🏻🍀
19 juin 24 par le membre: BöseAlteFrau
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