Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juin 2024
|
97 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1971 kcal
|
Gras: 64,87g | Prot: 76,34g | Glu: 274,85g.
Petit Déjeuner: Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Koska Sade Tahin Helva, Sütaş Süzme Peynir, Çilek Reçeli, Yumurta Omleti, Ayca Yarım Yağlı Eritme Peyniri, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri. Déjeuner: Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Mercimek Köftesi, Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Bulgur Köftesi. plus...
|
|
2770 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Fırat79
|