Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juin 2024
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110 kg
Perdu jusqu'à présent: 24 kg.
Reste à parcourir: 30 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1481 kcal
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Gras: 34,28g | Prot: 134,38g | Glu: 169,06g.
Petit Déjeuner: Ovo Mexido, Tirolez Creme de Ricota Light, Coqueiro Sardinhas em Óleo . Déjeuner: Batata Inglesa Cozida, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Tomates. Dîner: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Legumes Cozidos. Snacks/Autre: Laranjas, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Protein Isolado, Hortifruti Mamão Formosa, Wickbold Pao de Forma sem Casca, Cebolas, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tirolez Creme de Ricota, Melancia, Mamão Formosa. plus...
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3088 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 17 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de mendesb701
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