Journal de tshareng, 20 juin 24

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juin 2024

91,4 kg Perdu jusqu'à présent: 73,6 kg. Reste à parcourir: 6,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 juin 2024:

920 kcal

Gras: 33,08g | Prot: 90,79g | Glu: 69,46g. Petit Déjeuner: Metax Adpro104, Schmierkäse, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Flatbread Sandwich, Kohlrabi. Déjeuner: Obstsalat, Spätzle, Putengeschnetzeltes. Dîner: Kohlrabi, Käse, Schwarzwälder Schinken, Laugenbrezeln. Snacks/Autre: ESN Isoclear Cola Orange . plus...

Perdant 2,2 kg par Semaine

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Commentaires

Du bist ja so knapp vor deinem Traumgewicht. Ganz tolle Leistung 👍🎯🌞.

19 juin 24 par le membre: Dani#321


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