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Tag: 53 ETB: 103% Kcal: 1340 Zucker: 18,24 g Ballaststoffe: 23,1g Eiweiß: 70,04 g Fasten: 21 h Bewegung: 30 min gehen Getrunken: ca 3 L Schritte: 44 Schlaf: Gewicht: 67,8 kg Abnahme: 0 Gesamtabnahme: 15,8 kg Stimmung: Gestern Abend gab’s den zweiten Teil der EM-Challenge: Ungarische Langos zu Ehren der gegnerischen Mannschaft. Bisher hatte ich die weder zubereitet, noch gegessen, aber ich glaube, sie sind mir ausgesprochen gut gelungen und waren tatsächlich ziemlich lecker. Aber erstens hat danach das ganze Haus nach Frittenbude gerochen und zweitens haben die Biester Milliarden Kalorien und Zentnerweise Fett und Carbs… wird also sicher nur selten auf den Speiseplan gesetzt 😉 Am Sonntag gibts dann zu Ehren der Eidgenossen Zürcher Geschnetzeltes mit Rösti… .
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67,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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876 kcal
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Gras: 19,60g | Prot: 69,09g | Glu: 102,44g.
Déjeuner: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Harzer Minis, Lidl Delikatess Hähnchenbrust Kräuter. Dîner: Lidl Sushi Box Sapporo. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Sieht wieder sehr gut aus, liebe Susanne 👍 Langos kenne ich gar nicht...muss ich mal googeln🤔
20 juin 24 par le membre: traeumerin46
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Sei froh die schmecken einfach viel zu gut :-(( , hab mir letzte Wochen ein Langos mit meinen GG geteilt ;-)))
20 juin 24 par le membre: Plan2024
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Hab gerade bei Chefkoch geschaut. 737 kcal.❗ Dann muss halt Frühstück und Abendessen ausfallen 🤣
20 juin 24 par le membre: traeumerin46
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Die sind schon sehr gehaltvoll, liebe Eva. Man kann das natürlich etwas relativieren, indem man Creme Legere und fettreduzierten Käse verwendet und nicht ganz so üppig belegt, aber trotzdem nur für OMaD- oder Trainings- Tage geeignet.
20 juin 24 par le membre: BöseAlteFrau
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Ich fand sie schon sehr lecker, liebe Plan2024, aber zum Glück gibt es eine menge Gerichte mit deutlich weniger Fett und Carbs, die ich noch lieber mag 😉
20 juin 24 par le membre: BöseAlteFrau
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Ab und zu kann man sich das schon mal gönnen...Die Dosis macht das Gift😉 Bei mir gibt's heute statt Mittagessen selbst gebackenen Kuchen 😋
20 juin 24 par le membre: traeumerin46
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Wow liebe Susanne, das Gericht in der Fahne hinterlegt. Profi. Sieht Perfekt aus. Ich glaube mit weniger hättest du dich auch nicht zufrieden gegeben.😋
20 juin 24 par le membre: Hundesan
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Dafür gab’s heute deutlich weniger Kalorien, liebe Eva, und morgen geht’s endlich wieder ins Gym.
20 juin 24 par le membre: BöseAlteFrau
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Wenn schon, denn schon, liebe Sandra 😉 Was ich mache, mache ich immer so gut ich kann. Alles andere ist Zeitverschwendung 😂
20 juin 24 par le membre: BöseAlteFrau
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...dann sind wir schon zu zweit...ich geh morgen auch ins Gym💪
20 juin 24 par le membre: traeumerin46
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20 juin 24 par le membre: Dane2024
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Historique de poids de BöseAlteFrau
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