Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juillet 2015
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69,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1304 kcal
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Gras: 49,57g | Prot: 145,19g | Glu: 47,31g.
Petit Déjeuner: Błonnik Witalny, Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli, Cebule, Jajko. Déjeuner: Pierś z Kurczaka Gotowana, Kalafior, Ogórki Konserwowe, Kapusta Pekińska. Dîner: KFD Premium Glutamine, KFD BCAA Premium, Kapusta Pekińska, Pierś z Kurczaka Gotowana, Dawtona Koncentrat Pomidorowy. Snacks/Autre: Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). plus...
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2600 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 30 minutes, Sauna - 10 minutes, Fitness - 1 heure et 10 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Repos - 8 heures et 40 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Yodous
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