|
Je ne suis pas contente de mon poids et, je pense que dois me serrer un peu la ceinture dans le procès, mais bon, il faut qd même regarder des choses du bon côté. j'ai pas augmenté après le week-end, malgré mes petits abuses pendant les apéritifs.
|
58,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1492 kcal
|
Gras: 43,08g | Prot: 44,09g | Glu: 84,20g.
Petit Déjeuner: Joker Jus d'orange, Bjorg Galettes de Maïs. Déjeuner: Bonduelle Quatre Saveurs Gourmandes, Graines de Sésame Entières Séchées, Président Emmental Cœur de Meule, Tomates Cerises, Poivrons Jaunes Doux, Suzi Wan Sauce Pour Nems, Carrefour Maïs Doux. Dîner: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Pommes de Terre Frites, Hamburger Large, Vin Rosé, Grimbergen Bière Blonde, Grimbergen Bière Blonde. plus...
|
|
1515 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 35 minutes, Repos - 16 heures et 50 minutes, Dormir - 6 heures et 20 minutes. plus...
|
poids stable
|