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7.6
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45,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1894 kcal
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Gras: 62,05g | Prot: 118,62g | Glu: 242,90g.
Petit Déjeuner: GoMacro Macrobar Protein Replenishment, Meijer Everything Bagels, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein. Déjeuner: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Luna Luna Bar - Nutz Over Chocolate. Dîner: Tostitos Medium Salsa, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Great Value Original Liquid Eggs, Great Value Canned Spinach. Snacks/Autre: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Apple Pie, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Black Forest Gummy Bears. plus...
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2550 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 6 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 8 heures et 5 minutes, Debout - 4 heures et 10 minutes, Conduire - 15 minutes, Assis - 2 heures. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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