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Apesar das besteiras que comi, mas estou mantendo e ganhando massa magra :)
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67 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1061 kcal
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Gras: 72,18g | Prot: 56,96g | Glu: 54,68g.
Petit Déjeuner: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Déjeuner: Banana Prata, Amendoins, Vatapá, Carne, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Autre: Amendoins. plus...
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2719 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 3 heures, Dormir - 5 heures, Repos - 6 heures et 37 minutes, Aérobie - 20 minutes, Musculation - 1 heure et 3 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de lorybia
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