|
🫣 zonder stappen, wilt het niet lukken ondanks de 1300 calorieën.Terug bloedcontrole gehad en suiker waarden terug de hoogte in,is normaal als ik niet kan stappen. we geven niet op maar echt leuk is het niet. Fijn weekend toegewenst iedereen 🤗☀️☕
|
72 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1117 kcal
|
Gras: 55,07g | Prot: 59,08g | Glu: 92,71g.
Petit Déjeuner: Milbona Greek Style Yogurt Raspberry, Maredsous Light 7%, LU Cracotte Volkoren. Déjeuner: Avocado, Vandemoortele Vinaigrette Light Fijne Kruiden, AH Fijngesneden Andijvie, Trostomaten, Nautica Gerookte Noorse Zalm. Dîner: Frikandel Speciaal, Frieten. Snacks/Autre: AH Biologische Magere Kwark, Côte d'Or Mignonnette Melk, Boni Diepvries Frambozen, Karnemelk (Vetarm, Aangekweekt). plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
dat zijn die momenten die er in hakken he, wanneer het zo tegen steekt dat je het eigenlijk niet meer weet wat te doen. toch verder doen en eventueel iets anders proberen. op een bepaald moment vind je iets dat werkt. Al eens gedacht aan te gaan zwemmen 3 x per week?
22 juin 24 par le membre: Svs_bass
|
Svs-bass zwemmen is nu echt niks voor mij 🙈ik kan niet goed zwemmen en als ik begin te lachen,ja ik ben een lachtaart 😃dan ga ik gewoon als een baksteen de diepte in🤣. Ben wel dankbaar dat je helpt meedenken. Echt gefrustreerd dat mijn voeten mij in de steek laten. Gisteren zelfs niet kunnen gaan werken, precies of ieder beentje gebroken zit in mijn voet😥heel pijnlijk, terug zware ontsteking op die artrose , iedere stap heel pijnlijk, echt ik mag er niet aan denken dat ik niet meer zou kunnen stappen ik heb dat echt nodig is een hobby. Nu terug zware ontstekingsremmer nemen enkele dagen en hopelijk straks terug veel beter
22 juin 24 par le membre: poetsmadammeke
|
Ja.artrose kan heel pijn doen.ik heb da in mijn nek en schouders.maar kan mij voorstellen dat het in uw voet erger is.
22 juin 24 par le membre: filip550
|
Of zityoga, of wall pilates. kijk es op YouTube.
22 juin 24 par le membre: BeeperdeBeep
|
Zit yoga!
Even googlen en je vindt er wel een aantal die fijn zijn.
24 juin 24 par le membre: mimi graus
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de poetsmadammeke
|