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lost 🤸🤸 at last.. no weights tho this week just Walking, crosstrainer and Row machine
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88,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 12,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1448 kcal
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Gras: 22,78g | Prot: 59,30g | Glu: 96,09g.
Petit Déjeuner: Ehrmann High Protein Lemon Mousse. Dîner: Aldi Chicken Burger. Snacks/Autre: Amstel Lager, Tea with Semi-Skimmed Milk. plus...
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2311 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 25 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Markhowy
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