Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juillet 2015
|
53,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1192 kcal
|
Gras: 65,27g | Prot: 120,01g | Glu: 33,29g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). Déjeuner: Сметана, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский. Dîner: Pure Protein Соевый Протеин, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Адыгейский, Зеленый Листовой Салат, Творог (Обезжиренный), Сметана. Snacks/Autre: Травяной Чай, Травяной Чай, Кофе с Молоком. plus...
|
|
1453 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 1 heure et 10 minutes, Musculation (Modérée) - 18 minutes, Repos - 13 heures et 32 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
Села на белковую диету, можно сказать лактовегкремлевская)))) теперь потредляю по 100 гр белка в день - оочень насыщаюсь и есть не хочу. Ну а если захочу-поесть смогу в любое время. Единственное странное обстоятельство - это расчет углеводов. Если посмотреть традиционную кремлевскую диету - там все в очках и по этой таблице я молодец. Если верит фатсикрету - то я чуть превышаю норму по граммам углеводов. В общем, если удумаете перейти на белки - то будьте внимательнее!
22 juil. 15 par le membre: Mila Saturn
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Mila Saturn
|