Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juillet 2015
|
55 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1528 kcal
|
Gras: 58,24g | Prot: 108,85g | Glu: 148,63g.
Petit Déjeuner: Финик, Кофе с Молоком, Мёд, Грецкие Орехи, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака, Вареное Яйцо, Плеза Льняная Каша, Льняное Масло. Déjeuner: Оливковое Масло, Огородников Горчичное Масло, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Зубатка. Dîner: 36 Копеек Кефир Нежирный 1%, Златиборац Свинина Пршута, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Autre: Сушеный Инжир, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Шоколадница Капучино Лайт, Яблоко. plus...
|
|
2040 kcal
|
Exercice:
Étirement (Yoga) - 10 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Cuisiner - 1 heure, Debout - 1 heure, Assis - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Travail de Bureau - 3 heures et 45 minutes, Randonnée - 1 heure et 20 minutes. plus...
|
poids stable
|
|
Historique de poids de Xitroumnaya
|