Journal de catiucha, 22 juil. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juillet 2015
117 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 57 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1739 kcal Gras: 34,09g | Prot: 92,54g | Glu: 260,06g.   Petit Déjeuner: Maionese Light, Presunto Picado, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café. Déjeuner: Repolho Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Massa Leve Talharim, Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Branco. Dîner: Hellmann's Maionese Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão Integral Light, Café. Snacks/Autre: Cueca Virada, Banana. plus...
2850 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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