Journal de kristipage, 09 nov. 09

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2009
53,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2009:
1523 kcal Gras: 46,05g | Prot: 69,36g | Glu: 224,35g.   Petit Déjeuner: Egg-Free Oatmeal Whole Wheat Quick Bread, brownie, plum jam, nonfat milk, country crock light, Egg-Free Oatmeal Whole Wheat Quick Bread. Déjeuner: half and half, flour tortilla fajita, light sour cream, baja fresh salsa, baja fresh chicken, baja fresh rice, black beans. Dîner: turkey sausage link jimmy dean, 2% cheese great value, hunt's spaghetti sauce meat, whole wheat english muffin. Snacks/Autre: country crock light, pop secret 94% fat free popcorn, yoplait yogurt white chocolate strawberry. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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