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bayram sonrası...
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85,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.
Reste à parcourir: 7,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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915 kcal
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Gras: 45,39g | Prot: 71,30g | Glu: 61,00g.
Petit Déjeuner: Kızarmış Yumurta, Denge Light, Light Beyaz Peynir, salatalık, Doldurulmuş Yeşil Zeytin. Déjeuner: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Keten Tohumu, Torku Ayran, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Mantar Sote. Dîner: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Çoban Salatası, Kühne Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). plus...
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2339 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de alikalori
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