Journal de içlibirdal, 21 juin 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2024
65,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 10,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

900 kcal Gras: 48,39g | Prot: 38,69g | Glu: 85,36g.   Petit Déjeuner: Beyaz Peynir, Maydanoz, Siyah Zeytin, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Déjeuner: Haşlanmış Nohut, Havuç Tarator. Dîner: Çoban Salatası, Sebze Güveç (Etsiz), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Autre: Kuru Kayısı, Beypazarı Sade Maden Suyu. plus...
2820 kcal Exercice: Badminton - 1 heure et 37 minutes, Google Fit - 22 heures et 23 minutes. plus...



     
 

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