Journal de Ismaelchalegre, 23 juil. 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juillet 2015

88 kg Perdu jusqu'à présent: 22 kg. Reste à parcourir: 13 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 juillet 2015:

274 kcal

Gras: 3,72g | Prot: 7,40g | Glu: 54,56g. Petit Déjeuner: Maçã. Déjeuner: Camil Feijão Preto. Dîner: Batata Doce, Pão Francês sem Miolo. plus...

3222 kcal

Exercice: Musculation - 1 heure et 40 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 4,9 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager


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