Journal de Arif K., 26 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 février 2019
108 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 13 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 février 2019:
1459 kcal Gras: 55,18g | Prot: 60,09g | Glu: 188,47g.   Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık, Kepekli Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Dîner: Kepekli Ekmek, Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz, Pirinç Pilavı. Snacks/Autre: Portakal, Sütlü Kahve, Yeşil Çay, Leblebi, Kuru Üzüm. plus...
2631 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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