Journal de Герман#, 19 juin 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juin 2024
79,5 kg Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2174 kcal Gras: 75,27g | Prot: 155,01g | Glu: 229,61g.   Petit Déjeuner: Миндаль Миндаль, Абрикосы, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Moon Кокосовое Масло, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Natura Сыр Сливочный 45%, Чернослив, Курага, Черешня. Déjeuner: Всем на Пользу Чечевица Зеленая, Увелка Крупа Гречневая. Dîner: Куриное Филе. Snacks/Autre: Черешня, Абрикосы, Магнит Яблоки Новый Урожай, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Алексеевский Творог 5%, BSN Syntha-6. plus...
2744 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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