Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 juin 2024
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142,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 52,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2704 kcal
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Gras: 105,21g | Prot: 183,58g | Glu: 266,83g.
Petit Déjeuner: Creatina, Suco de Caju, Ovo Cozido, Uvas-Passas (sem Sementes), Itambé Doce de Leite Tradicional, Semente de Abóbora Torrada, Melão. Déjeuner: Doce de Leite, Castanhas-do-Pará, Doce de Leite, Castanhas-do-Pará, Feijão Branco , Bisteca de Porco Grelhada, Molho de Mostarda e Mel, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface. Dîner: Feijão Branco , Bisteca de Porco Grelhada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Snacks/Autre: Uvas-Passas (sem Sementes), Uva sem Semente Crimson, Morangos Congelados, Iogurte Natural. plus...
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4561 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 12 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Repos - 15 heures et 8 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Cirloam
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