Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 juin 2024
|
73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,0 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1056 kcal
|
Gras: 12,56g | Prot: 33,33g | Glu: 190,77g.
Petit Déjeuner: Great Value Sun-Dried Raisins, Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Bananas, Coffee, Water, Mangos. Déjeuner: Rutabaga, Fruit Salad with Cream, Water , Optavia Sour Cream and Chive Smashed Potatoes . Dîner: Sweet Onions , Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Butter, Spaghetti, Onions . Snacks/Autre: Coors Light Beer. plus...
|
|
1992 kcal
|
Exercice:
Flys and curls using 5 pound weights - 30 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, wall push ups - 10 minutes, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 8 heures, walking - 30 minutes. plus...
|
Perdant 9,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de lydium
|