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7.9
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45,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2290 kcal
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Gras: 71,69g | Prot: 163,82g | Glu: 262,73g.
Petit Déjeuner: I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Meijer Everything Bagels, Jack's Original Cheese Pizza, Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein. Déjeuner: Larabar Cherry Pie, Nick's Almond Choklad Protein Bar. Dîner: Nick's Karamell Choklad, Great Value Original Liquid Eggs, Great Value Canned Spinach, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Snacks/Autre: Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Black Forest Gummy Bears. plus...
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2356 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Debout - 6 heures et 10 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 4 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures, Conduire - 15 minutes, Dormir - 8 heures et 35 minutes. plus...
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Perdant 2,2 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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