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Fett: 30,1
Wasser: 50,9
Muskelanteil:30,3
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70 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1428 kcal
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Gras: 35,33g | Prot: 77,78g | Glu: 210,58g.
Petit Déjeuner: Apfelblechkuchen, Grillgemüse Päckchen, Quark, Galiamelone, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Rote Grütze. Déjeuner: Bäckerkrönung Eifeler Schnitten, Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken. Dîner: Möhren, Kania Barbecue Sauce, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Ricotta-Spinat Tortelloni, Hähnchenbrust, Gemischter Salat, Cucina Balsamico Creme, Tomaten. Snacks/Autre: TiP Salzbrezeln, Milch 1,5%, Galiamelone, Vivil Pastillen, Weintrauben, Ananas. plus...
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2339 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Shopping - 1 heure, Conduire - 22 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 38 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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