Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juin 2024
|
89,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 14,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1991 kcal
|
Gras: 152,68g | Prot: 120,88g | Glu: 33,19g.
Petit Déjeuner: Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Салат Айсберг, Яичница, Бекон (Жареный), ВкусВилл Сыр Молога, Помидоры Черри. Déjeuner: Шоколадница Капучино на Миндальном Молоке, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вареное Яйцо. Dîner: ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), Салат Айсберг, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Autre: Кедровые Орехи , ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), Оливковое Масло, Sveza Фета, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Руккола. plus...
|
|
2686 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 45 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Repos - 8 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de alcuno2005
|