Journal de Cyns89, 28 juin 24

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juin 2024

66 kg Perdu jusqu'à présent: 14 kg. Reste à parcourir: 9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 juin 2024:

2263 kcal

Exercice: Regarder TV - 2 heures, Épicerie - 1 heure, Douche - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 9 minutes, Repos - 10 heures et 21 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

15 supporteurs Encourager

Commentaires

Gaat hartstikke goed hè?! 😀

28 juin 24 par le membre: SabineS85

Hahaha jaaa. Merk nu echt al zo goed het verschil. 😁 Kan nu eindelijk weer mijn normale maat broeken aan. 😁

28 juin 24 par le membre: Cyns89

Dat is fijn. Op hoeveel kcal zit je gemiddeld en wat is je BMR en AMR?

28 juin 24 par le membre: SabineS85

Ik moet zeggen dat ik dat niet heel goed bij hou maar dat komt omdat ik nu het medische dieet volg. Heb een boek van mijn diëtiste met recepten erin dus die hou ik over het algemeen aan. Dus eet vooral wat ik wel mag volgens het boek 😊 (mag helaas nog veel dingen niet) moet dat denk ik wel wat beter gaan bijhouden want ik vergeet in de app ook vaak dingen te noteren 🫣 Mijn buik was door de klachten alsof ik 7 maanden zwanger was en dat is nu gelukkig al een stuk minder en hopelijk straks weer helemaal zoals het altijd was. Ben nog niet echt gewend aan het bijhouden van vanalles 🫣😂 Dat komt hopelijk vanzelf.

28 juin 24 par le membre: Cyns89


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