Journal de Ismaelchalegre, 24 juil. 15

Profil de Ismaelchalegre | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 juillet 2015

87 kg Perdu jusqu'à présent: 23 kg. Reste à parcourir: 12 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 juillet 2015:

352 kcal

Gras: 4,93g | Prot: 10,13g | Glu: 70,18g. Déjeuner: Camil Feijão Preto. Dîner: Pão Francês, Goiaba, Maçã. Snacks/Autre: Banana Prata. plus...

3110 kcal

Exercice: Musculation - 1 heure et 33 minutes, Repos - 14 heures et 27 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 7 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

Dieta de 1.200 calorias, evitando doces. Me pegarei nas frutas menos calóricas e clara de ovo cozido

24 juil. 15 par le membre: Ismaelchalegre

Vai compartilhado... e ñ esquece de estudar sobre LCHF !!!

24 juil. 15 par le membre: rogerpaixao


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Ismaelchalegre

Voir l'Historique Complet

Journal de Ismaelchalegre, 24 juil. 15

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Ismaelchalegre