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28 juin 24
Journal de Rhidemption, 28 juin 24
Profil de Rhidemption
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juin 2024
146,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
3,6 kg
.
Reste à parcourir:
56,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 28 juin 2024:
2002 kcal
Gras: 82,00g | Prot: 77,00g | Glu: 250,00g.
Petit Déjeuner:
Ocean Spray Cran-Grape Juice Drink.
Déjeuner:
Dr. Pepper Dr. Pepper (16 oz).
Dîner:
Roberto's Mexican Food Carne Asada Fries.
Snacks/Autre:
Luna Luna Bar - Blueberry Bliss.
plus...
3696 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine
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