Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2024
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142,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 52,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1844 kcal
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Gras: 56,36g | Prot: 174,63g | Glu: 178,72g.
Petit Déjeuner: Uvas-Passas, Wickbold Pão de Forma Integral, Requeijão Tradicional, Cebolinha, Ovo Cozido, Peito de Frango. Déjeuner: Castanhas-do-Pará, Itambé Doce de Leite Tradicional, Abacate, Camil Feijão Branco Pronto, Soldiers Nutrition Creatina, Dafruta Suco de Caju, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Quero Milho Verde, Abobrinha, Molho de Mostarda e Mel, Alface. Dîner: Whey Protein, Uvas-Passas (sem Sementes), Uva sem Semente Crimson, Morangos Congelados, Banana, Iogurte Natural. plus...
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3501 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 4 minutes, Repos - 15 heures et 56 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Cirloam
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