Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 juillet 2024
|
88,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.
Reste à parcourir: 13,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2028 kcal
|
Gras: 159,36g | Prot: 112,16g | Glu: 38,70g.
Petit Déjeuner: ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), Жареное Яйцо, Бекон (Жареный), Mama Nature Кокосовое Масло Холодного Отжима, Кофе, Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%. Déjeuner: Шоколадница Капучино на Миндальном Молоке, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dîner: Семушка Фундук Сушеный, Семушка Миндаль Сушеный, Лента Сыр Laime Пармезан, Оливковое Масло, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Руккола, Помидоры Черри. Snacks/Autre: Кедровые Орехи , Семушка Миндаль Сушеный, Кедровые Орехи , ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью). plus...
|
|
2848 kcal
|
Exercice:
Cardio - 35 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Repos - 9 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de alcuno2005
|