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Iniciando nova semana… baixando a meta calórica e retornando aos treinos…meta baixar dois quilos… na semana passada não sei se foi a alteração hormonal ou o intestino que prendeu, mas acabei aumentando 1kg…creio que seja retenção…mas já vamos expulsa-lo… foco!!!
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84,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 19,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1706 kcal
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Gras: 74,48g | Prot: 89,96g | Glu: 170,00g.
Déjeuner: Hortifruti Mandioca Cozida, Tomates, Alface, Hortifruti Mamão Formosa, Vazio. Dîner: Ovo Cozido, Pão Francês, Ritter Doce Cremoso de Figo, Président Creme de Ricota, Cappuccino, Peg Pig Torresmo Caipira, Da Colônia Amendoim Doce Crocante Cri Cri. Snacks/Autre: Catupiry Pizza, Pizza com Carne. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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