Journal de yarensekeer, 01 juil. 24

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 juillet 2024

85,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg. Reste à parcourir: 15,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 juillet 2024:

1025 kcal

Gras: 37,62g | Prot: 66,58g | Glu: 108,09g. Petit Déjeuner: Yeşil Biber, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. Déjeuner: Bal, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Dîner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Yayla Siyez Bulgur Pilavı. plus...

Perdant 0,5 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Maşallahhh 🧿 😂

01 juil. 24 par le membre: ŞeymAlp


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