|
каюсь, вчера почти в одиннадцать вечера за работой умяла протеиновый батончик, ххвхввх. надо было, чтобы работалось лучше. в итоге за вчера вышло 1077 ккал. жду отвесов, а сама ем посреди ночи, мда. ну ладно, я не жалею об этом решении
|
47 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 47 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1008 kcal
|
Gras: 23,19g | Prot: 63,92g | Glu: 130,89g.
Petit Déjeuner: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Магнит Крупа Гречневая. Déjeuner: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Dîner: Молочный Знак Творог Обезжиренный, Активиа Натуральный Биойогурт Отруби и Злаки, Яблоко Зеленое. Snacks/Autre: Юкки Пломбир. plus...
|
poids stable
|