Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 juillet 2024
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57,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2125 kcal
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Gras: 78,52g | Prot: 124,86g | Glu: 230,26g.
Petit Déjeuner: Pear, Bananas, PhD Diet Whey, Coffee with Milk, Tesco Value Porridge Oats. Déjeuner: Asda Long Grain Brown Rice, Chilli Con Carne with Beans. Dîner: Mayonnaise, Co-Op Responsibly Sourced Salmon Fillets, Morrisons Jersey Royal New Potatoes. Snacks/Autre: Waitrose Conference Pears, Onken Natural Yoghurt, Blueberries , Fage Total 5% Greek Yoghurt. plus...
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1772 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 25 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 26 minutes, Repos - 15 heures et 9 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de mandydanievans
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