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KF 29,6 KW 51,5 KM 30,4
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69 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1471 kcal
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Gras: 31,64g | Prot: 69,65g | Glu: 235,13g.
Petit Déjeuner: Honig, Quark, Galiamelone, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Rote Grütze, Ananas, Milch 1,5%. Déjeuner: Bäckerkrönung Eifeler Schnitten, Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken. Dîner: Schweinefleisch, Kania Barbecue Sauce, Gut & Günstig Ricotta-Spinat Tortelloni, Gurke (Geschält), Gemischter Salat, Tomaten, Cucina Balsamico Creme, Möhren. Snacks/Autre: Kellogg's Special K Red Fruit, Milch 1,5%, Vivil Pastillen, TiP Salzbrezeln, Weintrauben. plus...
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1920 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 2 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Donna.Gracia
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