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Mês de Julho pra mim é o melhor mês pra focar na dieta depois das comilanças de milho 🌽 que eu amo.... enfim toquei a dieta, estou atrás dos resultados enfim tô treinando mais a dieta só vim ajustar agora/ começo em 1 de Julho, estou pesando todos os dias, minha ansiedade não deixa pesar uma vez por semana ou mês... 🌺🌻
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82,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,8 kg.
Reste à parcourir: 11,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1616 kcal
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Gras: 54,55g | Prot: 152,51g | Glu: 117,44g.
Petit Déjeuner: Cuscuz (Cozido), Probiótica Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Déjeuner: Camil Feijão Carioca, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Friboi Fraldinha Assada. Dîner: Probiótica Whey Baunilha, Ovo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Autre: Probiótica Whey , Danone Iogurte Natural Desnatado. plus...
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Perdant 0,0 kg par Semaine
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