|
7.5
|
46,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2019 kcal
|
Gras: 58,85g | Prot: 148,79g | Glu: 225,14g.
Petit Déjeuner: Nick's Almond Choklad Protein Bar, Aunt Millie's Blueberry Bagels, Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread. Déjeuner: Luna Luna Bar - Nutz Over Chocolate. Dîner: Tostitos Medium Salsa, Great Value Original Liquid Eggs, Great Value Canned Spinach, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Snacks/Autre: Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, 99 Bananas 99 Bananas Liquor, Jif Chocolate Peanut Butter, Aunt Millie's Homestyle Cracked Wheat with Whole Grain Bread, Black Forest Gummy Bears, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
|
|
2090 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Debout - 8 heures et 10 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 8 heures et 20 minutes, Assis - 4 heures. plus...
|
Prenant 0,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tlhamon
|